去年の暮れ、いつも精米して買っているお米屋さんのレジの横に「天然米ぬか石鹸」と言うものをみつけて買ってきました。 無添加で、肌にいいと書いてあったので、まず、顔を洗ってみることに。 娘が顔を洗ってみてびっくり。 娘は乾性敏感肌なので冬場は ...

錦の御旗と大義名分の効用（２）へ つづく ↓↓↓「よかった！」ら、クリック1回、あなたに感謝 ↓↓↓「よかった！」ら、クリック1回、うれしい気持ち ↓↓↓「よかった！」ら、クリック1回、再び感謝.

これが大掃除の大効用ですね。 思わずヘソクリの１０００円を見つけたり. 埋蔵金はまだまだ家の中に沢山ありますね。 物は適材適所で「生かして」やらないと可哀想。 しまってしまうと「埃」が溜まる一方です。 奥の方にしまった物は一生出てきません。 ...

いわゆる家庭菜園の収支の概算を年ベースでみると当然採算は合わない。専業農家の厳しさがよく分る。無農薬野菜を買ったほうが楽だという考え方もとうぜんできる。これはどちらがいいかではなくて、自分の好きな方向を選択すればいいと思う。 ...

仕事納めの次の日から風邪をひいてしまい、あまりすっきりしない正月休みでした。 暮れの疲れと、休みに入った気のゆるみが原因だと思います。 とはいえ、年末は同じく風邪をひいていた孫娘と毎日のように日射しの暖かい公園で遊びました。 ...

これは、実物を道場近くの山下書店で手にして読んでから買いました。 ヨガの本をよく読みますが、いろいろあるなかで、図書館や大型書店で借りて読んでみたりしたうえで、「手元に置いていつでも参照したい」と思うものをあらためて購入するようになり ...

酒粕は血行促進と保湿に優れた美容剤。酒粕に含まれるアミノ酸成分の一つ、プロリンの保湿効果は抜群。甘酒や味噌汁で体内から取り入れるのもちろん効果的ですが今日はパックをご紹介します。ただ人によっては肌に合わない場合があるのでひじの内側の ...

今日も一日パソコンの前に座っていました。完全にインドア体質になってしまっています。年明けから「21日滝行」をスタートするので、新年はどっぷりとアウトドアですね。滝行の一番の効用ってのは、無...

効用１．毎日必ず辞書を引く習慣がつく効用２．辞書を引く際に、ざっとページ全体に目を通すことで思い出す単語が多い効用３．ハングルをキーボードで打つことに慣れる効用４．そしてもちろん、語彙が強化される なかでも効用２について。 ...

おはようございます。 朝４時おきのコーチングオフィス沖縄 白水淳です。今は 実家の福岡にいます。 寒いです、、、、 沖縄からくると、、、。朝 近所...

冷え込みが日増しに強くなり、外に出るのが億劫になる。 寒さが増しているが、辻さん(id:Ronron)もついに“ボウズ”にされたし、ＳＢＣのメンバーも徐々に増えていますね 私がボウズにして２週間が経ちました、この２週間で変わったことをちょっと書いて ...

1:30就寝、8:30起床。 9:30～12:00、二度寝。 ベッドに入ったのはもっと早いのだけれど、なかなか寝付けませんでした。 夫のいびきが相当うるさいんです。おまけにメタボ なので睡眠時無呼吸も出るし あれって側で聞いてると、「このまま息がとまったまま ...